Praxis

Angebot

Mein Praxisschwerpunkt liegt in der Körperarbeit, welche diverse Massagen beinhaltet und ich jeweils individuell kombiniere oder einzeln anbiete. Diese sind:

Massagen

Naturheilkunde

Ernährung

 

Klassische Massage
Der Hauptzweck der klassischen Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch die Kunst der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen. Die klassische Massage ist ein Konzept aus fünf verschiedenen Handgriffen auf der Haut. Die Massagegriffe wirken sich auf die Haut und das darunter liegende Gewebe aus und werden von den Nerven aufgenommen. Diese leiten die Empfindungen ans Gehirn weiter und veranlassen es, körpereigene, schmerzlindernde Stoffe zu bilden. Durch Einwirkung auf das vegetative Nervensystem kann die Massage auch die Atmung, Verdauungsorgane und den Kreislauf beeinflussen.

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Sportmassage
Durch die Sportmassage kann die Effektivität des Trainings erhöht werden. Sie spielt eine besondere Rolle bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf und im Anschluss an die körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird durch die Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers gefördert, und sie kann ein wichtiger Teil der psychologischen Wettkampfvorbereitung sein. Die Massage vermittelt im dirketen Bewusstsein, dass mir geholfen wird und das ich etwas zusätzliches für meine Leistungsfähigkeit getan habe, was insgesamt zur Stärkung des Selbstvertrauens führen dürfte. Die Sportmassage ist ideal zur Aktivierung der Muskeln vor sportlicher Aktivität oder zur Regeneration nach dem Sport.

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Triggerpunktmassage
Das Wort "Triggerpunkt" stammt aus dem Englischen "to trigger" und bedeutet "auslösen". Gemeint ist damit das Auslösen von fortgeleitenden Schmerzen. Dies ist eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten. Sie strahlen häufig Schmerzen in entfernte Körperregionen aus. Dies ist eine Erfahrung, die wir tagtäglich machen. So können z.B. Rückenschmerzen von Triggerpunkten in der seitlichen Gesässmuskulatur herkommen oder Kopfschmerzen von Triggerpunkten in der Nackenmuskulatur. Triggerpunkte entsehen häufig mit der Zeit, als Folge von immer wiederkehrenden Bewegungen oder Stellungen. Was am Anfang ein gewöhnlicher Muskelkater war, kann mit der Zeit bleiben und anhaltende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen von Triggerpunkten können sehr verschieden sein. Das kann von Ziehen über Brennen, bis zum Gefühl von Kraftlosigkeit gehen. Mit Fingerdrück können solche Punkte gelösst werden.

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sanfte Wirbeltherapie nach Dorn
Die Wirbeltherapie nach Dorn ist eine sehr effiziente Methode den Skelettapparat wieder in seine ursprüngliche Form zu bringen, indem die Beinlänge, das Becken sowie die einzelnen Wirbel und Gelenke überprüft und allenfalls mit einfachen Griffen korrigiert werden. Mit Übungen für Zuhause können so in kurzer Zeit beachtliche Erfolge auf körperlicher Ebene ererzielt werden. Die Lösung von Blockierungen der Wirbelgelenke wirkt sich oft auch auf die Psyche positiv aus, da jeder Wirbel auch mit der psyche verbunden ist.

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Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonen-Massage ist einerseits ein bewährtes Befunderhebungsmittel um einen ganzheitlichen Eindruck des Gesundheitszustandes von Klienten/Klientinnen zu erhalten. Sie zeigt aber auch als Therapie angewandt bei verschiedenen Beschwerdebildern gute Erfolge.

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Psychozonenmassage
Die Psychozonen-Behandlung am Fuss ist in Kombination mit der Fussreflexzonenmassage oder eigenständig, für die positive Beeinflussung psychischer Probleme wie Ängste, Sucht, Stress, u.s.w., eine sanfte und beliebte Methode.

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Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist zur Behandlung von Ödemen und Stauungen im Gewebe, aber auch für Stressabbau und Entschlackung eine sehr wirkungsvolle Methode. Sie wird von Klienten/Klientinnen als sehr angenehm und entspannend empfunden.

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Ganzheitliche Massage ESALEN© basiert
Mit dieser Technik gelangt der Klient/die Klientin durch langsame Ganzkörperstreichungen und Grifftechniken in einen Zustand der Tiefenentspannung. Sie ist sehr wirkungsvoll für den Abbau von Stress, energetischen Blockaden, sowie Verspannungen jeglicher Art. Diese Massage kann ich jedem empfehlen der das Gefühl erleben möchte schweben zu können und der den Alltag weit hinter sich lassen möchte.

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Naturheilkunde

Schröpfen und Schröpfmassage
Die Schröpfmassage dient in Kombination zur Massage als ideale Behandlung, um das Bindegewebe tiefgreifend von Schlacken zu befreien. Das Schröpfen dient einerseits der Ableitung von zu viel Energie, z.Bsp. bei Kopfschmerzen, weg vom Kopf. Andererseits auch bei hartnäckigen Verspannungen und schmerzenden Stellen, wie z.Bsp. bei einem Hexenschuss oder Rückenschmerzen.

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Baunscheidt-Verfahren
Mit einem starken Reiz kann durch eine leichte Hautperforation, eine Art Brennesselausschlag simuliert werden, der sehr wirksam ist bei rheumatischen Beschwerden, sowie auch bei hartnäckigen Verspannungen oder Energiefülle. Der Körper wird dadurch zur Selbstheilung angeregt.

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Phytotherapie
Die westliche Pflanzenheilkunde ist ideal zur Unterstützung und Heilung diverser Störungen im menschlichen Organismus. Ich setze sie für die innere Anwendung in Form von Tee, Tinkturen, Sirup, Spiritus, u.s.w. ein. Äusserlich benutze ich Ätherische-Öle als Zusatz zum Massieren oder gebe Empfehlungen für Kompressen, Wickel, Bäder, u.s.w. für Zuhause mit.

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Ernährung

Ernährungsberatung
In der Ernährungsberatung kann anhand eines Esstagebuchs und einem ausführlichen Gesprächs mit den Klienten/Klientinnen, die eigenen Essgewohnheiten den individuellen Bedürfnissen in Beruf, Familie, Sport, Alter u.s.w, angepasst und verbessert werden. Für mich gibt es keine Essform, die für jeden die richtige wäre, sondern es spielen bei jedem Menschen viele verschieden Faktoren eine Rolle. Es geht darum, wie die Ernährung zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen und gleichzeitig mit Genuss und Freude gegessen werden kann. Die Nahrung ist unsere stärkste Medizin, im positiven wie auch im negativen Sinne.

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